אריאל מירוז
מטפל הוליסטי
תודעה-גוף-נפש
הצטרפו אלי לחיים של בריאות והגשמה , מלאים באהבה, הנאה ושפע!
האם אתם שואפים לחיות חיים מהנים,
אך מוצאים עצמכם לכודים בנסיבות חיים לא מספקות?
האם קונפליקטים ואי הבנות
גוזלים יותר מדי אנרגיה וזמן שלכם?
האם אתם חולמים על חיים של הגשמה כאן ועכשיו?
מה תקבלו מתהליך
אימון הוליסטי פרטני אונליין?
חיבור
לתחושות הבטן
ולאינסטינקטים שלכם.
מיומנויות
תקשורת אפקטיבית,
שיעזרו לכם להגשים את עצמכם בקלות ויעילות.
המרה
של התנהגויות אוטומטיות, המבוססות על כעס, פחד ודאגה, בהתנהגות מודעת ומיטיבה.
אהבה
לעצמכם ולדרך שאותה אתם בוחרים לחיות.
הגשמה
של העצמי האותנטי שלכם,
דרך חיים קלים ומהנים.
שחרור
מכאבים פיזיים, כולל כרוניים, כדי לחוות חיים מלאים
ונטולי מגבלות.
המלצות
"הדרך העדינה והמכבדת של אריאל להקנות את חוכמתו מרגיעה מאוד, והאינטואיציה שלו מדויקת לחלוטין.
אני ממליצה על אריאל כמטפל בעל תובנה נפלאה"
(מלאני, סופרת ומתרגמת)
מה זה תהליך אימון הוליסטי מקוון?
אם אתם מוכנים לצאת למסע משנה חיים של גילוי עצמי וצמיחה אישית, הגיע הזמן להתנסות בגישת האימון ההוליסטי.
באמצעות מפגשים מקוונים של 90 דק', תגלו מי אתם באמת, מי אתם שואפים להיות, ותרכשו כלים מעשיים שיאפשרו לכם להגשים את עצמכם כאן ועכשיו.
כמטפל-מאמן הוליסטי פרטני וזוגי, ומנטור לטאואיזם ולצ'י קונג (טאו-יוגה), אני משלב את המתודולוגיה של תקשורת מקרבת עם דרך החיים הטאואיסטית של 'עבודה ללא מאמץ' ('effortless-effort'). מיזוג זה יוצר סינתזה הוליסטית לא רק לגישה הטיפולית שאני מיישם, אלא לחיים בכללותם.
תהליך אימון הוליסטי אונליין מעצים לא רק חיבור-עצמי וצמיחה אישית, אלא גם מפתח את דרך קבלת ההחלטות שלכם, בכך שהוא מחבר אתכם לרגשות העמוקים ביותר שלכם, כך שתוכלו לפעול בהתאם. אני מדגיש את חשיבותה של אהבה עצמית אותנטית, המאפשרת לכם לאמץ את נתיב חייכם הייחודי ללא שיפוט או השוואה לאחרים.
בניגוד לטיפול פסיכולוגי קונבנציונלי, תהליך אימון-טיפול הוליסטי מתייחס ליחסי הגומלין של התודעה שלנו עם גופנו הרגשי והפיזי. כתוצאה מכך הגישה הזו היא מקיפה, מאוזנת ומתאימה לאנשים המתעניינים לא רק בצמיחה אישית, אלא גם בריפוי הוליסטי כולל וברוחניות.
האם תהיתם אי פעם
איך באמת לחיות חיים מהנים?
תקשורת מקרבת, לעצמנו ולאחרים, היא מיומנות שכולנו יכולים לרכוש.
הרעיון הבסיסי הוא שכדי לחיות חיים מאושרים ומספקים, עלינו להתחבר אל העצמי האוהב שלנו.
כאשר אנו מתחברים אל עצמנו באהבה, אנו מבינים מה הרצונות והשאיפות האותנטיים שלנו.
למרות שזה נשמע פשוט, זה לעתים קרובות מאתגר.
רובנו גדלנו בחברה ובמערכת חינוך, אשר בדרך כלל הכתיבו לנו מה עלינו לעשות. כתוצאה מכך, אנחנו מוקפים בביקורת מכל עבר, כך שקשה לנו להבחין בין מה שאנחנו "צריכים" לעשות לבין מה שאנחנו אכן אוהבים לעשות.
על מנת לעשות את מה שאנחנו באמת אוהבים לעשות, במהלך תהליך האימון האישי נשתמש במתודולוגיה של תקשורת מקרבת כדי להתחבר לרגשות ולצרכים האותנטיים שלנו, ולפעול על פיהם.
תקשורת מקרבת (NVC)
תקשורת מקרבת (NVC) התפתחה בתחילה כשיטה שנועדה לשיפור התקשורת ולפתרון סכסוכים בדרכי שלום. באימון אישי, תקשורת מקרבת משמשת כלי רב ערך עבור אנשים המעוניינים לעבוד על מערכות היחסים שלהם, ממש כמו בטיפול זוגי, אך ללא אינטראקציה ישירה בין בני זוג. יתר על כן, היתרונות של תקשורת מקרבת הם הרבה מעבר לשיפור תקשורת בינאישית. הסיבה לכך היא שהבסיס לתקשורת יעילה עם אחרים טמון ביכולת שלנו לתקשר קודם כל עם עצמנו. תקשורת מקרבת שמה את הדגש בהפניית תשומת הלב לחיבור לתחושות הגוף ולרגשות שלנו. תחושות הגוף והרגשות שלנו אף פעם לא משקרים ופעמים רבות מגלים לנו בדיוק מה אנו צריכים ברגע הזה. כך תחושות הגוף והרגשות משמשים כסנסורים, או מדריכים, להבנה פנימית של הצרכים שלנו.
תהליך זה יטפח בכם תחושה מוגברת של מודעות עצמית ואינטואיציה. תחושות הבטן שלכם יהפכו למצפן, אשר ינחה אתכם בקבלת החלטות במצבים חיוניים בחיים. במהלך התהליך, תלמדו גם לשחרר מחשבות ואמונות המגבילות אתכם, כולל מושגים נוקשים של נכון ולא נכון, לטובת דפוס חשיבה עצמאי שמתאים עצמו לרגע הזה.
כאשר תבינו מהם הרצונות העמוקים ביותר שלכם, ללא מחשבות צריך/לא צריך, תבחרו באופן טבעי לעשות דברים כי אתם רוצים לעשות אותם, לא כי אתם "חייבים" לעשות אותם. כך תקבלו החלטות בחופשיות מהשפעה של ציפיות חיצוניות, שלפעמים אנו טועים לחשוב שהן שלנו. באמצעות תהליך אימון אישי און-ליין, תהיו מודעים לתסכולים ולכעסים שעלולים לעכב את המימוש העצמי שלכם. תלמדו כיצד לנהל את הרגשות הלא-נעימים האלה ולהמיר אותם לתובנות יקרות ערך ולצמיחה אישית.
![IMG_20240319_103154[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/ae420e_1413cb1e6a58465faa58814136c2479c~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_551,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/ae420e_1413cb1e6a58465faa58814136c2479c~mv2.jpg)
חוכמת הריפוי הסינית:
לחיות חיים של בריאות והרמוניה
כדי לתמוך במסע המימוש העצמי שלכם, כמורה לטאואיזם ולצ'יקונג, אני מציע לכם לחקור את דרך החיים הטאואיסטית, תוך שילוב עקרונות הרפואה הסינית. חוכמה סינית עתיקה זו מספקת תובנות עמוקות כיצד לחיות בהרמוניה עם הרגע הנוכחי, תוך הדגשת יחסי הגומלין העדינים של כוחות היין והיאנג – האיזון בין השמש לירח, האקטיבי והפאסיבי, הגברי והנשי, השוכנים בתוכנו.
לחיות עם הטאו פירושו להיות בהרמוניה עם המצב האנרגטי הנוכחי שלכם ולהתאים את פעולותיכם היומיומיות בהתאם. לדוגמה, במצב בו אתם מרגישים מדוכדכים בעבודתכם הנוכחית, אך אין לכם אנרגיה מספקת לחפש עבודה אחרת. בזמנים כאלה, כאשר חוסר סבלנות יניע אתכם לרוץ קדימה, הבנה את חוכמת הטאו תעזור לכם לקבל החלטות שקולות, מתוך הבנה שפעולה מוקדמת מדי, תגרום לכם להתעכב במקום להתקדם. ניתן להבין את חוכמת הטאו על-ידי ייעוץ והדרכה באמצעות קריאה באי-צ'ינג, ספר התמורות העתיק, "התנ"ך" של יחסי יין-יאנג. ספר התמורות דוגל לעתים קרובות ב'מאמץ ללא מאמץ' ('effortless-effort') או ב'אי-פעולה'. עלי ידי הפנמה של העקרונות האלה, תוכלו לנקוט צעדים שניתן ליישם ברגע הנוכחי. כך תוכלו לשמר את האנרגיה החיונית שלכם, מתוך הבנה כי "הדרך הארוכה מתחילה בצעד אחד קטן" (לאו-צה).
הכללת טיפול אנרגטי של הילינג וצ'י-קונג בתהליך ישפרו עוד יותר את הריפוי הפיזי והרגשי שלך. הצ'י קונג הוא ענף ברפואה הסינית, אשר נחשב ל"ריפוי עצמי" (self-healing). במקום להסתמך על טיפול תרופתי, או טיפול אלטרנטיבי (כגון אקופונקטורה או שיאצו), תלמדו לטפל ולרפא את עצמכם. הרפואה הסינית מכירה בקשר ההדדי בין הגוף לנפש. על ידי שילוב של טיפול רגשי עם טיפול אנרגטי ותרגילי צ'י קונג מותאמים אישית למצב חייכם הנוכחי, תוכלו לשחרר כאב וחסימות אנרגטיות, לחזק ולהגמיש את גופכם, ולחוות תחושה עמוקה של שלווה וחיוניות.
טאו-טנטרה
הבנת יחסי הכוחות של יין ויאנג, היא התנסות הוליסטית, המתעמקת במארג המורכב של החוויה האנושית בכללותה, כולל מיניות. נושאים כמו אימפוטנציה, או תשוקות בלתי נשלטות, לעיתים קרובות מקורם באנרגיה חסומה במרכז המיני. אתגרים שכיחים אלה בחברה שלנו נובעים מטראומה קולקטיבית המושפעת מגישות מוסריות שיפוטיות, חברתיות ודתיות, כלפי מיניות.
אימוץ שיטות טאואיסטיות אפקטיביות עתיקות-יומין הוא מסע טרנספורמטיבי, אשר במהלכו תשחררו את החסימות האנרגטיות בגוף ותהפכו אותן לאנרגיה של נמרצות וחיונית. הבנת הדינמיקה של יחסי יין-יאנג היא בעלת ערך רב גם בטיפול בפערים בתשוקה המינית בתוך מערכות יחסים. תהליך טרנספורמטיבי זה לא רק יפתור אתגרים מיניים, אלא גם יגרום לאינטגרציה עמוקה ורב-מימדית של הנפש, הגוף והרוח בחייכם. התאמת האנרגיה שלכם לעקרונות יחסי יין-יאנג תאפשר חיבור עמוק עם עצמכם ועם אחרים, ולגרום להגשמה ולהרמוניה בחייכם.
השילוב של תקשורת מקרבת, טאואיזם, צ'יקונג וטיפול אנרגטי הוא עוצמתי ומשנה חיים.
במהלך תהליך האימון און-ליין תלמדו להיכנע לזרימה של הקיום, עם אמון כי הזדמנויות יגיעו והתנסויות החיים יתפתחו ללא מאמץ.
שחרור זה ממאמץ מיותר יסלול את הדרך לחוויית חיים שמחה ומספקת.
דרך חיים זו שינתה את חיי ולכן אני מעוניין לחלוק את החוויה הזו עם אחרים.
באמצעות שילוב, של כל המתודולוגיות האלה או של חלקן בתהליך האימון הפרטני, הגישה ההוליסטית שלי היא שיטת טיפול אלטרנטיבית אפקטיבית לטיפול בדיכאון, טיפול בחרדה, טיפול בטראומה, טיפול בהתמכרות ולאתגרי חיים נוספים.
אשמח ללוות אותכם במסע של מימוש עצמי והגשמה.
יחד, אנו יכולים לפתח את הפוטנציאל האמתי שלכם,
וליצור חיים שאתם כל כך רוצים לחיות. חיים של הנאה.
שינוי כולל
מקרה לדוגמה
דויד (השם והפרטים שונו כדי לשמור על סודיות הלקוח), גבר בן 46, פנה אלי לצורך הדרכה אונליין בתקופה מאתגרת בחייו. דויד, סיפר על כך שהוא הולך לישון במצב רוח חיובי, אך מתעורר בתחושה של עצב ועייפות. לאחר קריירה של כמעט שני עשורים, דויד לא מצא יותר עניין במקצוע, ושגרת העבודה התישה אותו. לכן גם הכנסתו פחתה מאוד בשלוש השנים שקדמו לתחילת תהליך האימון.
בתהליך שעשינו דויד הצליח להבין מה תחושות הגוף מספרות לו על מצבו בחיים, מה שהוביל אותו להכיר בצורך בהתחדשות והגשמה עצמית. דויד החליט לעזוב את עיסוקו כעו"ד לענייני משפחה, ולהמיר למקצוע את התחביב שלו לנגינה. לא היה לו קל לעזוב מקצוע "מכובד" ולוותר על קריירה מצליחה והכנסה טובה. אך בתהליך האימון שעשינו דויד הבין שמוסיקה היא משאת נפשו העמוקה ביותר.
בהתאם לכמיהותיו העמוקות להגשמה עצמית, לחיות חיים של שמחה, בשילוב עם תחושת אחריות, דויד החליט להירשם לקורס למורים למוזיקה בשעות הערב, מה שהביא בסופו של דבר להחלפת מקצוע.
השילוב של צ'י קונג מילא תפקיד חיוני בתהליך שעשה דויד. מתוך הכרה בדיכאון הקל שלו ובצורך להגביר את האון והעוצמה, המלצתי על תרגילי צ'י קונג שנועדו לחזק את הצ'אקרה השנייה, להגביר את החיוניות, לטפח יצירתיות ולהמריץ את רוחו. באמצעות תרגול עקבי ועבודה רגשית, דויד התגבר על הדיכאון, החדיר בחייו חיוניות ואנרגיה, ועשה שינויים חיוביים משמעותיים.
כיום דויד מתעורר עם תחושה של שמחה וחיוניות. דויד מפרנס את משפחתו בהצלחה כמורה למוסיקה בתיכון וכנגן בהרכבים מוסיקליים שונים.
זכרו, יש לכם את הכוח לעצב את חייכם ולממש את עצמכם.
קחו צעד אמיץ קטן וצאו למסע של חיים משמעותיים והגשמה עצמית.
יחד, אנו יכולים לפתח את הפוטנציאל האותנטי החווי בכם,
ליצור חיים שהם גם משמעותיים וגם מהנים, לצעוד בנתיב הייחודי שלכם,
תוך העמקת האהבה שלכם לעצמכם ומימוש האני האמיתי שלכם.
