אריאל מירוז
מטפל הוליסטי
תודעה-גוף-נפש
הצטרפו אלי לחיים של בריאות והגשמה , מלאים באהבה, הנאה ושפע!
מה מונע מאיתנו לחיות בתחושת סיפוק ואושר בחיי הזוגיות שלנו?
אנו נוטים להאשים את האחר במצב שלנו במקום להתבונן פנימה.
התגובות ההישרדותיות והאוטומטיות שלנו לקונפליקט הן: תוקפנות, בריחה או שיתוק (Fight, Flight & Freeze), תגובות שאינן פותרות את הבעיה ורק מגבירות את הסבל שלנו.
עם הזמן, זוגות רבים מאבדים את ניצוץ האהבה ולא יודעים איך להציתו מחדש.
הגישה שלי:
שילוב של תקשורת מקרבת ויחסים קוטביים
אני עוזר לזוגות לטפח חיבור אוהב ומשמעותי ביניהם, על ידי שימוש בתקשורת מקרבת, לצד הבנה וחקירה של יחסי הגומלין הקוטביים בין אנרגיות נשיות וגבריות.
תקשורת מקרבת היא שיטה פשוטה ויעילה, המסייעת לנו לבטא את עצמנו בכנות, בהירות וחופשיות, תוך רגישות לצרכיו ורגשותיו של האחר. השימוש בתקשורת מקרבת הוא דרך מצוינת לפתרון קונפליקטים בדרכי שלום
יחסים קוטביים מוגדרים על ידי יחסי הגומלין בין אנרגיות מנוגדות/ משלימות: נשית - גברית, פסיבית - אקטיבית, יין - יאנג. קוטביות אנרגטית היא זו שמציתה את המשיכה בין אנשים ובעזרתה ניתן לשמור על להבתה בוערת לאורך זמן. על ידי הבנת עקרונותיה, תוכלו ליצור הרמוניה בין האנרגיה שלכם לזו של בן/ת זוגכם, לטפח קשר עמוק ביניכם וליצור מערכת יחסים אינטימית, אוהבת ומספקת.
בתהליך האימון שלנו, תרכשו כלים מעשיים מתקשורת מקרבת (NVC) ועבודה עם פולריות, אשר תוכלו ליישמם מיידית בצורה קלה, מהנה ואפקטיבית. כך, תוכלו לפתור קונפליקטים בדרכי שלום, ולטפח מערכת יחסים אוהבת, מספקת ומתמשכת.
מה תקבלו מתהליך אימון זוגי הוליסטי?
כלים
לתקשורת אפקטיבית
יכולת
לפתור קונפליקטים
ולנהל כעסים
הבנה
כיצד לעבוד עם
קוטביות אנרגטית
ליצירת יחסים הרמוניים
איחוד
עמוק ביניכם באמצעות טאו-טנטרה
המרה
של תסכולים להבנה משותפת ולאמפתיה
שינוי
מהותי למערכת יחסים
שלווה, שמחה ואוהבת
המלצות
אריאל יקר, אני חייבת להגיד שהמצב בבית ממש השתפר!
יודעים לדבר, יודעים לריב, יודעים להשלים, ממש הרבה יותר טוב. הלוואי וימשיך כך!
סיון, רו"ח, אחרי חמישה מפגשים של תהליך זוגי
להתגבר על קשיים במערכת היחסים בעזרת תקשורת מקרבת
הקושי העיקרי בתקשורת בינאישית נובע מהנטייה הפיזיולוגית הטבעית שלנו להתבונן קודם כל החוצה ולא פנימה. עינינו אשר פונות החוצה רואות באחר אחראי לקשיים האישיים שלנו. כאשר רצונותינו וצרכינו אינם מתמלאים, אנחנו נוטים לשפוט את האחר, לבקר ולהאשים אותו. אך עצם הביקורת הזו גורמת לאחר להיפגע, להיסגר, להגן על עצמם ולתקוף חזרה. כך נוצר מעגל חוזר שלילי, אשר מקשה אף יותר את מימושם של הרצונות והצרכים שלנו. יתר על כן, צורת המחשבה "הרגילה" הנהוגה היום, של טוב/ רע, נכון/ לא נכון, צריך/ לא צריך (כפי שבאה לידי ביטוי במערכות המשפט, החינוך, התקשורת והפוליטיקה) מחזקת את הנטייה הזו, ומקשה עלינו מאוד להשתחרר מדפוסים הרסניים אלו.
תקשורת מקרבת (NVC), שפותחה על ידי ד"ר מרשל רוזנברג בשנות השבעים, מציעה פתרון לבעיות תקשורת אלה. על ידי העברת המיקוד פנימה, תקשורת מקרבת עוזרת לאנשים להבין ולבטא את עצמם באופן בונה, מה שמוביל לפתרונות הדדיים ויצירתיים, ולפתרון קונפליקטים בדרכי שלום.
באמצעות לימוד תקשורת מקרבת תוכלו:
-
להפנות את המיקוד מאחרים אל עצמכם, וכתוצאה מכך - להיעשות קשובים לרגשות ולצרכים שלכם בצורה מעמיקה.
-
להחליף ביקורת אוטומטית בהבנה ואמפתיה, לעצמכם ולאחרים.
-
לתקשר את הרגשות והצרכים שלכם מבלי להטיל אשמה על אחרים. .
-
להגשים את הצרכים שלכם ביעילות, ולתמוך באחרים להגשים את הצרכים שלהם.
באמצעות יציאה ממעגל התקשורת השלילי, תטפחו תקשורת בונה ואינטימית במערכת הזוגית שלכם, אשר תקל עליכם מאוד לענות על הצרכים של שניכם באופן הדדי. תהליך אימון זוגי בתקשורת מקרבת יצייד אתכם בכלים מעשיים לתקשורת נעימה ואמפתית, לא רק עם בן או בת הזוג, אלא גם בחיי המשפחה ובכל מערכות היחסים בחייכם.
הטאו
האחדות הגדולה של הכל
דרכו של היקום
יאנג
פעולה
גברי
יין
קבלה
נשי
טאי צ'י (הרמוניה)
היקום שבתוכי
דרכי שלי
קטבים של משיכה: יחסי יין-יאנג
אינטראקציה של כוחות מנוגדים ומשלימים היא המהות של מערכת יחסים קוטבית. בכל מערכת יחסים מוצלחת, קיים ריקוד עדי של אנרגיות – משחק גומלין דינמי של יין ויאנג, כוחות פסיביים ואקטיביים. קוטביות בין כוחות אלו היא שמציתה את ניצוץ המשיכה וממשיכה לשמר את להבת האינטימיות. בקשר רומנטי, הדבר ניכר במשיכה המגנטית בין בני זוג, כאשר ניגודים לא רק נמשכים זה לזה אלא גם משלימים את החוזקות והחולשות אחד של השני. על ידי גמישות אנרגטית, בני זוג יכולים לטפח קשר אותנטי, חופשי ומאוזן, ללא תפקידים מגדריים מגבילים וציפיות.
מגדר אינו קובע אם יש לך יותר אנרגיית יין או יאנג בכל רגע נתון, שכן תכונות היין והיאנג קיימות בכל אדם. עם זאת, בדרך כלל היין מקושר יותר לנשי, בעוד היאנג מקושר לגברי.
בעוד שהמושג של מערכת יחסים קוטבית עשוי להיראות מופשט, הוא משפיע עמוקות על האופן שבו אנו מתחברים עם אחרים ומתמודדים עם מורכבויות אינטימיות. יישום תפיסה זו מאפשר הבנה עמוקה על אמנות ההגשמה העצמית וטיפוח קשרים משמעותיים עם אחרים. במהלך המפגשים שלנו, תרכשו כלים מעשיים לאיזון האנרגיה של עצמכם, לטיפוח קשר עמוק עם בן/ת הזוג שלכם ולהשגת מערכת יחסים אינטימית, אוהבת ומספקת.
השפעה על תקשורת ויישוב סכסוכים
הבנת הקוטביות בין אנשים יכולה לשפר באופן משמעותי את התקשורת ופתרון הקונפליקטים בתוך מערכות יחסים. הכרה בהבדלים האנרגטיים הטבעיים בין אנשים מאפשרת הבנה ואמפתיה לדרכו הייחודית של כל אחד, ולחיבור ואינטימיות עמוקים יותר.
הבנה זו כוללת זיהוי השלב האנרגטי שלך והתאמתו לזה של בן/בת זוגך. ניתן לעשות זאת באמצעות טכניקות שונות, אחת מהן היא התייעצות עם האי-צ'ינג, "ספר התמורות" העתיק. ה"אי צ'ינג", הנחשב ל"תנ"ך" הסיני, הוא אבן היסוד של התרבות הסינית, ומשפיע על תחומים רבים, החל מרפואה, דרך האמנויות ואפילו על מיניות. טקסט עתיק זה יכול להנחות אתכם לפעול ברוגע ובבהירות על ידי התאמת פעולותיכם למצבכם האנרגטי. שילוב כזה מאפשר שימוש יעיל באנרגיה שלכם, משפר את האינטואיציה ומעצים מאוד קבלת ההחלטות.
רונית וחגיא התחילו בתהליך זוגי ממש לאחר שהחליטו להתחתן. כיוון שבאותה תקופה חגי התמודד עם אתגרים ביחסים עם משפחתו, הוא התקשה לקבל את טקס החתונה הגדול שרונית רצתה. רונית לחצה על חגי להמשיך בסידורי החתונה ולפתור את הבעיות עם משפחתו, מה שגרם לו למתח רב ולסיכון החתונה. במהלך המפגשים שלנו, רונית הבינה שדחיפה קדימה (יאנג) היא לא הגישה הנכונה, אלא קבלת הקשיים (יין) של חגי. באמצעות תקשורת מקרבת הצליחה רונית להיות אמפתית ותומכת, ואפשרה לחגי להתמקד בריפוי הקשר שלו עם הוריו. לאחר שחגי השלים עם משפחתו, הוא נעשה פתוח יותר לרעיון של טקס גדול בתמיכתם.
על ידי אימוץ דינמיקת יין ויאנג, יחד עם תרגול תקשורת מקרבת, רונית וחגי השיגו הרמוניה זוגית לצד צמיחה אישית עמוקה. פתרון הקונפליקט המיידי סביב חתונתם לא רק חיזק את הקשר ביניהם, אלא גם הניח בסיס איתן לעתידם המשותף, אשר יעזור להם לנווט באתגרים עתידיים בחמלה ובהבנה.
טיפוח חיבור עמוק
ואינטימיות מתמשכת
לאורך הזמן, כאשר מערכת היחסים מתפתחת, הדינמיקה הפולארית עשויה להשתנות. זה עשוי לדרוש מבני הזוג להסתגל ולגלות מחדש את הקשר ביניהם. בעזרת קוטביות ניתן להצית מחדש את התשוקה ולשמור על היחסים תוססים ודינמיים. בני זוג יכולים להגביר את תחושת ההרפתקנות בעזרת חקירה של דרכים חדשות להתחבר באופן אינטימי. התנסות זו תוביל לצמיחה משותפת, העמקת הקשר ושימור אהבתם לשנים הבאות.
ריפוי מיני
רמות שונות של צורך מיני הן בעיה נפוצה במערכות יחסים, כפי שחוו יריב ונורית. יריב השתוקק למגע אינטימי תכוף יותר, בעוד נורית לא חלקה את אותה רמת תשוקה. אחת מהדרכים לטפל בכך הייתה באמצעות 'דייט אינטימי' שבועי. הדייט השבועי לא רק סיפק מרחב מובנה לאינטימיות, אלא גם אפשר מקום להעמקת הקשר ולחגיגה של הנאה ותשוקה משותפים. הגישה הזו הבטיחה ליריב לפחות מפגש מיני משמעותי אחד בשבוע, תוך יצירת סביבה בטוחה עבור נורית, שבה הרגישה מכובדת ולא לחוצה מחוץ לזמנים המפגשים.
בנוסף לדייטים האינטימיים, שילבנו תרגילי צ'יקונג של התמרה אנרגטית כדי לעזור ליריב לנהל את החשק המיני שלו בזמנים אחרים, ולהפחית את המתח בצ'אקרה המינית שלו. לאורך המפגשים שלנו, עזרתי ליריב לזהות שהתכונות הנשיות שהוא מעריך בנורית, כמו עדינות ואינטואיציה, הן תכונות שהוא יכול לגלם בעצמו. הבנה זו אפשרה לו להיות פחות תלוי בנורית ולפתח גישה מאוזנת יותר, וגם הגביר את תחושת הביטחון של נורית בקשר ביניהם.
ככל שיריב ונורית אימצו את הפרקטיקות הללו, הם ניווטו את הדינמיקה שלהם עם הבנה עמוקה יותר של האנרגיות האישיות של כל אחד מהם בתוך מערכת היחסים. נורית, שהרגישה בטוחה יותר כעת, אימצה בהדרגה את אנרגיית היאנג שלה והביעה רצון מחודש לאינטימיות. אימוץ איכות היאנג שלה אפשר לנורית להירגע עמוק יותר לתוך האנרגיה הנשית (יין) שלה, מה שטיפח קשר אינטימי הרמוני ומספק יותר ביניהם.
כדי להעמיק את הקשר ביניהם, הצגתי בפני יריב ונורית את גישת הטאו-טנטרה כדי להגביר את ההנאה והתשוקה ביניהם ולחגוג את איחוד האהבה שלהם.
איחוד של אהבה
טאו-טנטרה היא חוויה של יצירת חיבור עמוק בין היין והיאנג, הגברי והנשי, השוכנים בתוכנו. בקשר זוגי, זה מתבטא בחיבור פיזי, רגשי, אנרגטי ורוחני בין שני אנשים, המאחד אותם כאחד.
טאו-טנטרה היא חגיגה של האיחוד האוהב הזה, החוצה גבולות פיזיים ומטפח תחושה עמוקה של חיבור ואינטימיות. באמצעות תרגולים הנשענים על הפילוסופיה הטאואיסטית, זוגות מגלים את מעמקי הקשר האינטימי שלהם על ידי הזרמת אנרגיה אוהבת ביניהם. על ידי אימוץ עקרונות הקוטביות של יין ויאנג, טיפוח זרימה אנרגטית ומודעות משותפת לרגע הזה, בני זוג יכולים להגשים את הפוטנציאל האמיתי של מערכת היחסים שלהם.
מסע זה מניח את היסודות לצמיחה רוחנית, טרנספורמציה ושמחה ללא גבולות, המובילים למצבים עמוקים של אושר, אקסטזה והארה—איחוד אמיתי של אהבה.
המלצות
היי אריאל, רציתי להגיד תודה על אתמול, זה לא היה פשוט והצלחנו בעזרתך לעבור את הסערה הזאת, ולספר לך שהלכנו לישון מחובקים ☺
אורית, רו"ח.
בשנים האחרונות, המסגרת של חיי נישואין ויחסים ארוכי טווח נתקלת באתגרים, כפי שמעידים שיעורי הגירושין הגבוהים. בעזרת שילוב של תקשורת מקרבת ויחסים קוטביים ניתן לא רק להצליח לקיים מערכות יחסים ארוכות טווח, אלא אף להעמיק את הקשר האינטימי, ולפתח קשר אמיתי ומשמעותי. על ידי טיפוח הבנה והרמוניה ביניכם, שיטות אלו מספקות כלים טרנספורמטיביים להתמודדות עם אתגרים ולחיבור זוגי בקשר עמוק ומתמשך.
השילוב של תקשורת מקרבת ויחסי יין-יאנג קוטביים הוא הוליסטי ומלא עוצמה.
ביחד, נוכל להעצים את מערכת היחסים שלכם ולהפוך אותה לקשר תומך ומספק,
שיאפשר לכם לחיות באהבה, הרמוניה והנאה.
חיים שאתם כל כך רוצים לחיות.
